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不要なエナジーの

手放し方(1~6)

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​手放し・その1

​呼吸とともに吐き出す

変化に伴って内側から出てくる、要らなくなったエナジー(モヤモヤ・いらいら・怒り・不安・恐れ・古い思考や感情など)は、自分のオーラフィールドの外に吐き出し、手放しましょう。

「ふーっっ!」っとお腹の中から、全身から、それらの要らなくなったエナジーを吐き出し、吐き出したエナジーがモヤモヤした煙の塊になるのをイメージします。

目の前に光の渦をイメージして、その渦に煙の塊が吸い込まれるのを意図します。

スッキリしたら、空から光が自分に降り注ぐのをイメージして、光を吸い込みましょう。(虹の光、ダイヤモンドの光、白く輝く光、ピンク色の光など、自分が好きな光でOKです♪)

イメージするのが苦手な方は、そうなると意図するだけでも大丈夫です。

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​手放し・その2

​硬い塊にして捨てる

手に丸い球(ボール)を持っているイメージをして、胸の前に置きます。

自分の内側に溜まっている要らないエナジーが、ハートからシューッと、その球の中に吸収されていくのをイメージします。

球は要らないエナジーを吸収し、どんどん重くなっていきます。

全て自分の中からエナジーが出尽くして吸収されると、ボーリングの球のような重くて硬い塊になります。

地面に穴があるのをイメージして、その硬くて重い球をその穴に投げ入れます。

​穴は、球が吸い込まれると同時に消えます。(安全にエナジーが処理されます)

​スッキリしたら、空から光が全身に降り注ぐのをイメージして、好きな光を吸い込みましょう。

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​手放し・その3

​炎で燃やし尽くす

内側に要らないエナジーを感じたら、それを自分の外に一旦出します。

​呼吸とともに吐き出す、球をイメージして吸い込ませる、または、自分の好きなやり方で外に出します。

出したエナジーに形を与えます。(雲のような形、トゲトゲした形、なんでもOKです♪)

目の前に炎をイメージして、形を与えた要らないエナジーを、その炎の中に「えいっ!」っと、投げ入れます。

炎の中で要らないエナジーは爆発し、燃え尽き、跡形もなく消え去ります。

(ダイナマイトのような爆発、爆竹のような爆発など)

​スッキリしたら、空から光が全身に降り注ぐのをイメージして、好きな光を吸い込みましょう。

 

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​手放し・その4

​水に流す・水で流す

要らないエナジーが浮上してきたら、それを自分の外側に出します。(呼吸で吐き出す、球に吸い込まれるなど)

それを好きな形にします。(ボール・トゲトゲ・煙など)

目の前にトイレをイメージして、形にした要らないエナジーをトイレに放り込み、流します。(安全に処理されます)

または、目の前にをイメージして、形にした要らないエナジーを川に流します。(安全に処理されます)

水のイメージで浄化するのがしっくりくる方に、水を使って要らないエナジーを手放す方法はオススメです♪

スッキリしたら、空から光のシャワーが降り注ぎ、自分を満たすのをイメージしましょう。

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​手放し・その5

​ハトにして飛ばす

今度は、要らないエナジーが出てきたら、それをハトにして空に飛ばします。

モヤモヤしたりイライラしたり、要らない思考や感情が湧いてきたら、ハートに扉があるのをイメージして、それを思いっきり開きます。

要らないエナジーがたくさんのハトになって、勢いよくハートから飛び出すのをイメージしましょう。

ハトになった要らないエナジーは、空の彼方へ飛んでいきます。(安全に処理されます)

​スッキリしたら、開いたハートの扉をパタンと閉じ、天から光が自分に降り注ぐのをイメージして、ふんだんに吸い込みましょう。

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​手放し・その6

​天に吸い込まれる

このやり方は、一番シンプルです。

要らないエナジーが湧いてきたら、それをダイレクトに天に飛ばします。

全身から要らないエナジーが「ゴーッッ!」っと天に吸い込まれるのを心の目で見ましょう。

それと入れ替るように、天からものすごい光がすごいスピードで自分に降り注ぐのをイメージします。

色を付けた方がやりやすい方は、自分の全身から黒い煙がものすごい勢いで天に吸い込まれていき、天から金色の光が滝のシャワーのように勢いよく全身に降り注ぐのをイメージするのもオススメです。

​スッキリするまで、金色の滝のシャワーを浴び続けましょう。

​これで、要らないエナジーは安全に処理され、空いたスペースが光で満たされました。

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